Главная » 2013 Ноябрь 30 » Приемы самообороны. Как уберечь голову (2013) DVDRip
21:36 Приемы самообороны. Как уберечь голову (2013) DVDRip | |
 Как отработать надежную защиту от ударов в голову. Упражнение на расслабление и напряжение. Защита лежа от ударов сбоку. Защита лежа от прямых ударов. Вход в клинч. Вязка рук противника. Выход из угла (от стены). Вольный бой (закрепление материала) с быстрой сменой партнеров по сигналу. Групповой бой «каждый за себя». Упражнение на расслабление. Ответы на вопросы. Защита отклоном, уклоном, нырком, защита от апперкота. Два важнейших бойцовских рефлекса. Если ты пропустил удар. Если враг пропустил удар. Информация о фильме: Название: Приемы самообороны. Как уберечь голову Автор: Максим Степанов Год: 2013 Жанр: обучающее видео Страна: Россия Продолжительность: 00:22:39 Язык: Русский Файл: Качество: DVDRip Формат: MР4 Видео: XviD, 925 Кбит/с, 936x695 Аудио: AC3, 2 ch, 85 Кбит/с Размер: 1,73 гб  Скачать Приемы самообороны. Как уберечь голову (2013) DVDRip | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |